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Hypnose et PNL à Lausanne

Être sujet d’une phobie, d’anxiété, d’un traumatisme ou de comportements devenus inadaptés peut engendrer de grandes souffrances dans la vie d’une personne, et souvent cette problématique déborde sur les interactions sociales. Avec l’hypnose à Lausanne, une solution simple et rapide existe pourtant. Trop souvent je constate que des problèmes qui auraient pu se traiter en quelques séances sont enfouis le plus profondément possibles au fond de soi. Jusqu’au moment où la pression devenue trop forte finit par exploser avec toutes les conséquences sur la santé, la famille, les relations, le travail, etc.

Être maître de sa vie, c’est prendre ses responsabilités et agir. A temps…!   Et de nos jours il est simple de faire appel à une aide extérieure : de nombreux thérapeutes maîtrisant des techniques aussi différentes que le Reiki, l’acupuncture, la massothérapie, la musicothérapie ou l’hypnose par exemple sont actifs dans votre région. Pour ma part, si vous habitez à Lausanne ou environs, je serai heureux de vous amener à découvrir comment vous avez déjà, en vous, toutes les ressources pour dépasser ce qui vous retient d’avancer harmonieusement dans votre vie.

Marc, thérapeute agréé ASCA pour l’hypnose thérapeutique, maître praticien en PNL

Séance d'hypnose à Lausanne Hypnose et PNL à Lausanne Séance d'hypnose à Lausanne

Je ne suis pas médecin et vous n’êtes pas malade. Vous êtes l’expert-e de votre vie, vous savez ce qui serait bon pour vous, et vous avez la volonté d’agir pour y arriver. Mes séances thérapeutiques sont donc orientées vers la découverte de vos solutions et de vos ressources afin que vous puissiez atteindre vos objectifs.

J’ai eu la chance d’avoir un riche parcours de vie, et de rencontrer des Maîtres qui ont su non seulement partager leur savoir, mais surtout me faire découvrir combien il est vrai que nos seules limites sont celles que l’on s’impose à soi-même.

Depuis lors, je suis au service d’autrui pour partager ce qui m’a été enseigné afin que celles et ceux qui le souhaitent puissent à leur tour repousser leurs limites et gagner en autonomie sur leur chemin de vie.

Guérir d’un traumatisme à l’aide de l’hypnose et la PNL à Lausanne

Tout événement avec une charge émotionnelle lourde va immancablement laisser des marques profondes dans l’esprit et le corps d’un humain. La victime a l’impression d’être poursuivie par une sorte de malédiction, que l’histoire se répète encore et encore, qu’il est impossible de se libérer d’un profond sillon.

Sur des traumatismes légers à moyens, les techniques de PLN permettent de complètement dénouer la blessure en moins d’une heure. Lorsque le choc émotionnel est particulièrement fort, mon travail de thérapeute consistera principalement à vous guider pour débloquer ce qui s’est cristallisé dans le passé, et qui n’a pas pu évoluer.

Le travail métaphorique avec la ligne du temps, la ré-empreinte, et d’autres techniques de régession permettent de retrouver l’origine du traumatisme (sans y être confronté avec sa charge émotionnelle !!!). Il est alors possible de le reconsidérer à distance de sécurité avec un regard plus mature, puis de repositionner le passé à la bonne place, c’est-à-dire… dans le passé afin qu’il n’impacte plus votre présent.

Vaincre l’anxiété et le stress
en utilisant l’auto-hypnose

Le stress et l’anxiété sont des perturbateurs qui entravent eux aussi profondément le bien-être personnel. Il faut bien reconnaître que notre environnement actuel active particulièrement souvent les défenses naturelles dont notre corps est doté ! Cependant l’abus d’adrénaline et de cortisol finissent par épuiser nos réserves d’énergie, avec également un effet inhibiteur sur notre système immunitaire.

Pourquoi attendre de tomber en burn-out ou en dépression ? Est-il nécessaire de laisser partir une relation hors de contrôle ? Pourquoi se laisser arriver à subir des attaques de panique ? Jusqu’à quand devons-nous vivre avec le ventre noué, en acceptant de mal dormir, ou en étant victime de maladies à répétition ?

Entre l’état de bonheur complet et la maladie, il existe tout un spectre d’états, de signaux d’alarme psychosomatiques, qui nous indiquent qu’il y a un problème à régler. Au début, le changement est facile et rapide. Mais plus l’on attend et plus les dégâts internes comme externes sont importants. Nous le savons tous. Alors…

L’hypnose par exemple permet de retrouver rapidement un état relaxé et de bien-être, état que vous pourrez vous entraîner à revivre en toute autonomie, lorsque vous en aurez besoin. L’apprentissage de l’auto-hypnose vous permettra de ne pas vous laisser envahir par le stress, mais de contrôler vos états émotionnels.

Les crises d’angoisses, le manque de confiance en soi ou encore la dépendance affective peuvent être dépassés durablement par l’hypnose et la PNL. À l’aide de techniques d’hypnose éricksonnienne et de thérapies brèves à Lausanne, je peux vous accompagner ponctuellement sur votre chemin vers l’épanouissement et la sérénité.

Vaincre l’anxiété

Vaincre les phobies en combinant l’hypnose et la PLN

De nombreuses personnes sont sujettes à des phobies, plus ou moins handicapantes dans leur vie de tous les jours. A nouveau, l’on n’a pas peur des araignées, du vide ou de la foule par hasard, il y a souvent un événement déclencheur associé à une émotion forte qui se trouve à l’origine de cet apprentissage, de cet automatisme. Dès lors, même si rationnellement l’on sait qu’il n’y a aucune raison d’avoir peur, c’est plus fort que nous, ou plutôt… lorsque la pensée raisonnable intervient, il est trop tard, l’on est déjà entré en “mode panique”.

Les techniques de PNL et d’hypnose à Lausanne vont agir efficacement et casser cet automatisme en permettant au cerveau de se confronter aux éléments déclenchant la peur, tout en restant dans un cadre parfaitement sécurisé, et d’y superposer d’autres automatismes beaucoup plus agréables voire comiques. Ainsi notre cerveau, confronté à plusieurs réactions automatiques possibles, se voit forcé d’entrer en mode de réflexion pour choisir le plus adapté… ce qui supprime la phobie au profit d’une réaction adaptée au contexte. L’hypnose permettra ensuite de vous mettre progressivement “en situation” afin que vous puissiez vérifier que la réaction irrationnelle a complètement disparu.

Si vous êtes confronté à une peur irrationnelle qui vous empêche de savourer pleinement votre vie, n’hésitez pas à me contacter afin que je vous guide sur ce processus simple mais terriblement rapide et efficace.

Se libérer d’une phobie

Se libérer de compulsions grâce à la PNL et l’hypnose à Lausanne

Perdre une habitude ou changer un comportement qui nous est néfaste n’est pas chose aisée. Que vous soyez addict à la cigarette ou aux écrans, sujet(te) à des crises boulimiques ou à des achats compulsifs par exemple, les techniques que je pratique vont vous aider à briser le schéma qui vous pousse à répéter ces comportements toxiques.

Il est important de préciser que tout comportement a une utilité, il répond à un besoin. Ou du moins il a répondu un jour à un besoin, même si aujourd’hui ce comportement n’est plus adapté ou il est devenu gênant. Il s’agit donc de retrouver un choix de comportements respectueux de nos besoins, mais sans les côtés qui ne nous conviennent plus.

L’hypnose est particulièrement indiquée pour permettre d’explorer l’utilité de ces comportements, les bénéfices qu’ils nous apportent, et pour permettre à notre esprit de générer d’autres comportements qui satisferont nos besoins sans entraîner d’effets négatifs. Une deuxième étape permettra de remplacer l’ancien automatisme par le nouveau comportement souhaité. L’hypnose se marie particulièrement bien avec les techniques de PNL pour mener à bien ce processus.

Je change de comportement

Changer ses comportements avec l’hypnose et la PNL

L’hypnose combinée avec la PNL sont des techniques thérapeutiques ou de coaching rapides et efficaces qui vous redonnent le plein contrôle et l’autonomie (donc la responsabilité) sur votre vie.

Découvrez la puissance de ces techniques, apprenez comment fonctionne votre cerveau et à mieux gérer vos émotions, dépassez vos peurs, phobies, dépendances ou traumatismes, revisitez les anciennes croyances qui vous retiennent d’avancer, soyez curieux-curieuse de découvrir comment employer les ressources qui sommeillent en vous…

Je serais honoré d’être votre guide sur ce chemin, pour franchir le ou les obstacles qui vous retiennent. Si cette démarche vous parle, n’hésitez pas à me contacter par téléphone ou en me laissant un message afin que je puisse vous rappeler. Si les séances se déroulent uniquement en présentiel dans mon cabinet à Lausanne, je trouve important que nous puissions en amont discuter par téléphone afin que vous puissiez  exprimer vos attentes et vos questions. C’est aussi l’occasion pour moi d’évaluer votre demande par rapport à mes compétences, et au besoin de vous orienter sur un(e) autre thérapeute mieux qualifié.

Votre santé mentale et émotionnelle est aussi importante que votre santé physique, tout est d’ailleurs étraitement lié… Je ne peux donc que vous inviter à prendre soin de vous.

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