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thérapie orientée solution

La thérapie brève orientée vers les solutions

Une petite voix intérieure… J’ai eu l’occasion d’accompagner en coaching celle que j’appellerai Ines afin de préserver son anonymat. Elle m’avait consulté pour régler le problème particulier de sa petite voix intérieure qui la poursuivait de critiques incessantes. Ines m’a précisé qu’elle était déjà suivie par un thérapeute dans le cadre du traitement de sa…
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vaincre anxiété avec pnl et hypnose

Hypnose et traitement de l’anxiété

Le traitement par l’hypnose des troubles anxieux étant l’une de mes spécialités, permettez-moi de partager avec vous quelques éléments à ce sujet. Pourquoi les problèmes d’anxiété peuvent-ils être traités ? Parce que l’anxiété est une émotion et que toutes les émotions proviennent de (et sont contrôlés par) ce que nous appelons à défaut de mieux l’esprit…
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psychothérapie

Thérapies brèves… versus quoi ?

J’ai une amie qui consulte une psychologue depuis 8 ans (!!!) à raison d’une séance toutes les deux semaines environ. A-t-elle vécu un traumatisme important ? Vit-elle une longue et pénible dépression, un burn-out ? Non, ‘simplement’ les aléas de la vie, même si ceux-ci peuvent s’avérer désagréables. Cette thérapeute est ainsi devenue « sa béquille »,…
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Hypnose et relation d'aide

Hypnose et relation d’aide

Focalisé, mais sur quoi…? Quand on se focalise sur un stimulus, on l’amplifie. Inversement, quand on détourne son attention d’un stimulus, cela réduit son importance dans la conscience. Faites l’expérience : prenez conscience d’un objet proche de vous, ou d’un bruit, ou d’une sensation physique, et vous constaterez combien ce stimulus devient de plus en plus…
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